Il y a quelque chose de très excitant dans le fait d’avoir un désir spontané de faire l’amour. Mais parfois, nous tombons dans la routine des tâches ménagères, du dîner et de la télévision et nous perdons cette spontanéité dans nos relations.

Il est important de communiquer avec votre partenaire sur ce qui le déclenche sur le plan sexuel. Élargir votre définition du sexe pour y inclure les baisers, les caresses et les plaisirs oraux peut ajouter une nouvelle excitation.

1. Faites-en un jeu

L’intimité spontanée peut être beaucoup plus amusante que les tâches quotidiennes banales que vous tenez pour acquises. Par exemple, si votre mari a l’habitude de sortir les poubelles ou de faire la vaisselle, surprenez-le en lui frottant le dos, ce qui portera son plaisir sexuel à de nouveaux sommets.

De même, si vous vous relayez toujours au lit pour les préliminaires (et le sexe), essayez de changer les choses en jouant à « devinez qui fera la demande en mariage cette fois-ci ». Vous pouvez aussi vous amuser à écrire un code secret pour signaler que le sexe est au menu.

N’oubliez pas que le fait de programmer les rapports sexuels peut créer une sorte d’anxiété de performance et vous empêcher de profiter de vos sensations naturelles d’excitation sur le moment. De plus, comme nous l’avons mentionné plus haut, tous les moments ne sont pas propices au sexe, il est donc important de pouvoir en parler ouvertement avec votre partenaire.

2. Essayez un nouvel endroit

Plus vous restez longtemps avec quelqu’un, plus vous vous sentez à l’aise – ce qui est très bien, sauf si vous commencez à vous ennuyer. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour varier les plaisirs.

L’une d’entre elles consiste à essayer de faire l’amour en dehors de la chambre à coucher. Il peut s’agir d’un simple baiser sur la joue devant vos amis ou de quelque chose de plus ludique, comme des propositions écrites à la main dans un code amusant que vous et votre partenaire êtes les seuls à comprendre.

Une autre idée consiste à voyager davantage. Il n’est pas nécessaire que ce soit coûteux ou exotique – même un voyage en voiture ou une excursion d’une journée en dehors de votre ville natale peut être un excellent moyen de pimenter votre romance. De plus, cela vous permet de vivre de nouvelles expériences dont vous pourrez parler et de créer des souvenirs avec votre partenaire.

3. Faites-en une compétition

De nombreux couples finissent par s’installer dans une routine où les rapports sexuels sont programmés et rien d’autre. C’est un facteur important de baisse de la libido et cela peut entraîner du ressentiment à l’extérieur de la chambre à coucher.

Une petite compétition au lit peut aider à stimuler l’excitation, mais vous devez vous assurer qu’elle est mutuellement bénéfique. Vous ne voulez pas créer une situation où vous êtes toujours en compétition avec votre partenaire sur le plan sexuel, et ce de manière unilatérale.

Pour éviter cela, essayez d’en faire un jeu. Par exemple, décidez que la moitié de la semaine, c’est à votre partenaire de proposer des rapports sexuels, et l’autre moitié, c’est à vous de le faire. N’oubliez pas d’en parler avec votre partenaire pour que chacun comprenne ses limites. Vous pouvez également utiliser des jouets sexuels, comme des vibrateurs portatifs ou des télécommandes, pour ajouter un élément de surprise à vos propositions.

Pour de nombreux couples, il suffit d’un peu de spontanéité au lit pour pimenter les choses. Il est important de se rappeler que la spontanéité ne consiste pas à abandonner ses responsabilités, mais plutôt à être créatif et ludique avec son partenaire.

Par exemple, au lieu de dire à votre partenaire que vous voulez jouer à un jeu, faites-le. Ou encore, au lieu de parler sur l’oreiller, surprenez-le avec un massage ou un dîner aux chandelles. Ces petits gestes peuvent avoir un impact important.

Il est également utile de redéfinir la notion de sexe dans votre couple. De nombreux partenaires pensent que le sexe implique uniquement la pénétration du pénis dans le vagin, alors que le doigté et le jeu oral peuvent être tout aussi satisfaisants pour les deux. Le fait de nommer ces points douloureux peut être un excellent moyen d’aider votre partenaire et vous-même à éviter l’envahissement et l’escalade.

4. Soyez créatif

Si vous avez l’impression que vous et votre partenaire êtes dans une routine et que le sexe est devenu quelque chose que vous crayonnez entre d’autres engagements, essayez d’être créatif. Qu’il s’agisse de propositions écrites à la main dans un code que vous êtes les seuls à comprendre ou d’un nouvel ensemble de sous-vêtements sexy, ajouter un peu de piment à votre intimité peut être excitant.

Le sexe créatif peut aller des jeux alimentaires à la peinture corporelle nue. Les gens sont attirés par les personnes passionnées, et la passion est sexy.

Il faudra peut-être quelques essais, mais trouver le bon équilibre entre la spontanéité planifiée et la liberté du moment est essentiel pour vivre une expérience extraordinaire dans la chambre à coucher. N’oubliez pas que votre créativité sexuelle est la toile de votre chef-d’œuvre sexy.